護眼×小常識
眼部護理知識 眼部護理知識 眼藥水正確使用 眼藥水正確使用 正確洗手步驟 正確洗手步驟
隱形眼鏡正確護理 隱形眼鏡正確護理 使用電腦應注意 使用電腦應注意 E世代眼睛症狀 E世代眼睛症狀
眼部護理知識
長時間使用眼睛時，可以經常眨眨雙眼、看看遠方(大約六公尺以外的距離)。
強迫自己讓眼睛中場休息，每1小時休息5~10分鐘，或是每2小時休息15分鐘，若是10歲以下的小朋友，更要嚴格遵守每30分鐘休息10分鐘的規定。
適當的伸展身體、按摩眼部、熱敷或多做簡單的護眼操。
定期檢查眼睛，以及早發現問題，及早預防或治療。
眼藥水正確使用
點眼藥水前後要記得洗手，保持手部清潔。
眼藥水開封使用後，應按照指示使用，並在三個月內丟棄，保存時不能放在冷凍庫。
每次點眼藥水一滴就足夠，點完藥水最好閉眼五分鐘。
使用兩種以上眼藥水時，必須間隔五至十分鐘以上。
正確洗手步驟
打開水龍頭洗濯雙手。
使用手部清潔乳或肥皂，擦出泡沫。
最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。
用清水澈底將雙手沖洗乾淨。
用乾淨毛巾或擦手紙徹底抹乾雙手，或用烘手機將雙手吹乾。
雙手洗乾淨後，不要再直接碰觸水龍頭。
隱形眼鏡鏡片正確護理
定期接受眼科醫生與驗光師檢查，並遵守眼科醫生、驗光師建議護理保養鏡片。
護理鏡片前應使用肥皂及清水洗手，並使用乾淨的無塵布擦拭雙手或使用烘手機。
拋棄型眼鏡不應於建議使用日期到期後仍繼續使用。切實遵守眼科醫生或驗光師的指示護理鏡片。
即使隱形眼鏡並非每日使用，隱形眼鏡保存盒內的護理保樣液亦必須每日更換。
隱形眼鏡護理保養液應於使用後將瓶蓋鎖緊；並於開瓶後一個月棄置換新。
儲存鏡片的鏡盒容器應定期清潔，洗淨及保持乾爽，以免細菌孳生，每三個月定期更換鏡盒容器。
切勿使用唾液、瓶裝水或自來水潤濕鏡片。
出現眼睛紅腫、疼痛、流淚不止以及持續性的畏光、視力模糊、分泌物與腫脹不適等情形，應立即停止配戴隱形眼鏡，向眼科醫生諮詢。
使用電腦應注意
應選擇大小適中、影像清晰的電腦螢幕。
注意環境的採光，燈光設備，要避免光源直接照射螢幕造成反光刺激眼部。
盡量保持適當的桌椅高度與螢幕中心點的位置，調整螢幕約與胸同高，使眼球可以自然往下10~15度的角度注視螢幕。
眼睛與螢幕保持60~70公分的距離，並讓自己坐姿要端正。
E世代眼睛症狀
眼睛的問題常常來自於眼睛乾澀：現代的生活，離不開3C的環境。大量藍光、長時間配戴隱形眼鏡等因素，造成眼睛淚膜中的水液層無法保持足夠的水份，眼睛開始乾澀、進而產生眼睛疲勞、視線模糊等症狀。隨著年齡增長，淚液分泌功能下降，淚液不足使得這些症狀也常常發生於年長者的身上。這時為眼睛補充水份才能緩解眼睛不適的狀況。
甚麼是MPC(2-Methacryloyloxyethyl Phosphorylcholine‧n-butyl Methacrylate Copolymer)? MPC是以淚液中含有的磷脂模型作為開發依據，由2,000個分子的化學鍵形成，是具有優異保水性極佳的阻隔層
親水端構造 磷脂質 脂肪酸部位 親水區 厭水區 人體細胞膜表面構造
MPC以磷脂模型作為開發 MPC為高性能的生物相容性物質 MPC結構與人體(含淚液)細胞膜相似 以淚液中含有的磷脂模型開發 2,000個分子的化學鍵形成具有優異保水性的阻隔層